作者：宋文熙
一年一度的中考即將來臨，為緩解考生臨考前容易出現(xiàn)的緊張、焦慮、失眠、壓力大等問題，通遼四中通過心理健康講座、國旗下演講、心理健康知識宣傳單、主題黑板報(bào)、考前放松訓(xùn)練等活動，助力考生以良好的心態(tài)和最佳的狀態(tài)迎接考試。
“中考的到來讓我感到很緊張，特別是一想到父母的期盼和老師的殷切希望，心理壓力不由自主地就出現(xiàn)了，心里很煩，也很著急。幸好老師及時給我們提供了很多調(diào)節(jié)的方法，讓我很受益，使我能心態(tài)平和、按部就班完成復(fù)習(xí)，敢于面對中考，敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我！”通遼四中九年九班周家慶感慨地說。
中考是初三學(xué)子們最重要的考試，不僅驗(yàn)證自己的學(xué)習(xí)成果，更是超越自我、突破自我的機(jī)會。通遼四中通過加強(qiáng)家校溝通，及時了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況、心理動態(tài)，學(xué)校、老師、家長、學(xué)生形成合力，為促進(jìn)考生高效應(yīng)考起到了積極的作用。
看到身邊的中考生每天緊張地學(xué)習(xí)，即將參加地理生物結(jié)業(yè)考試的八年十三班學(xué)生張依娜也有了壓力?！皠傞_始總復(fù)習(xí)時壓力確實(shí)很大，一度認(rèn)為自己地生會考砸，但是班主任和家長給我們打了一針‘強(qiáng)心劑’，讓我們不要緊張，去當(dāng)作一場正常的考試，發(fā)揮出自己真正的實(shí)力，去突破自己，超越自己?！?/span>
通遼四中為了幫助學(xué)生緩解壓力，心理教師組織學(xué)生開展了心理放松訓(xùn)練，給予考生心理上的支持與鼓勵；各課任老師用專門的時間答疑解惑，帶領(lǐng)學(xué)生走出“知識迷宮”；學(xué)校通過國旗下演講等活動為學(xué)生鼓勁加油。這些來自各方的力量形成合力，成為考生最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
通遼四中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任張娜說：“中考前夕是學(xué)生心理比較復(fù)雜、比較緊張的時候，這時就需要以適當(dāng)?shù)姆绞綆椭⒆觽兇蜷_‘心門’，增加‘心’動力，用最好的狀態(tài)迎接中考！”
通遼四中校長宋兆起表示，孩子們正面臨著人生中第一次大考，需要老師加強(qiáng)與家長的溝通，學(xué)校和家長更好的配合，共同促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，助力考生超越自我，再創(chuàng)佳績。
責(zé)任編輯:李斌
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